PEter Fähndrich

Ressourcenorientierter Coach & Erwachsenenbildner aus Leidenschaft

Meine Arbeit als Coach basiert auf dem ressourcenorientierten Ansatz, der darauf abzielt, Deine individuellen Stärken und Potenziale zu entdecken und gezielt einzusetzen. Ressourcenorientiertes Coaching bedeutet, den Fokus auf Deine Fähigkeiten und Möglichkeiten zu richten – auch und gerade in schwierigen Lebensphasen. Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen bereits die Ressourcen stecken, um Krisen zu bewältigen und neue Wege zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Ressourcen sichtbar zu machen und effektiv für Deine persönliche Entwicklung zu nutzen.

Als ressourcenorientierter Coach orientiere ich mich an der Haltung von Carl Rogers, einem der einflussreichsten Begründer der humanistischen Psychologie. Empathie, wertfreie Akzeptanz und echtes Interesse an Deinem Wohlbefinden sind für mich dabei die Grundlage meiner Arbeit. In unseren Gesprächen biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du offen über Deine Herausforderungen sprechen kannst – ohne Angst vor Bewertungen. Ich höre Dir aktiv zu, unterstütze Dich mit gezielten Fragen und helfe Dir, Klarheit über Deine Wünsche, Ziele und Möglichkeiten zu gewinnen.

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden oder neue Orientierung suchen. Ob Du mit einer persönlichen Lebenskrise kämpfst, berufliche Herausforderungen meistern willst oder mehr Klarheit über Deine Zukunft benötigst – gemeinsam finden wir Deinen Weg. Im ressourcenorientierten Coaching geht es darum, Lösungen zu entwickeln, die zu Dir passen, und Deine innere Stärke wieder zu aktivieren.

Lebensberatung ist in diesen Momenten besonders wertvoll, denn sie unterstützt Dich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und gestärkt aus schwierigen Lebensphasen hervorzugehen. Vielleicht möchtest Du alte Glaubenssätze überwinden, mehr Selbstvertrauen entwickeln oder konkrete Strategien für eine Herausforderung erarbeiten. Mit meiner Erfahrung als ressourcenorientierter Coach begleite ich Dich dabei, Deine Potenziale zu entfalten und Dein Leben wieder in eine positive Richtung zu lenken.

Ganz gleich, welches Thema Dich beschäftigt – ob persönliche Lebensfragen, berufliche Neuorientierung oder der Umgang mit belastenden Situationen – ich unterstütze Dich dabei, die Lösungen in Dir zu entdecken. Denn am Ende geht es darum, Deinen eigenen Weg zu finden und Deine Ressourcen so einzusetzen, dass Du wieder voller Zuversicht in die Zukunft blicken kannst.

Das Leben stellt uns immer wieder vor Fragen und Herausforderungen, die uns ins Grübeln bringen: „Was will ich wirklich?“, „Welche Richtung soll ich einschlagen?“ oder „Wie schaffe ich es, meine Ängste zu überwinden?“ Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich Dich dabei, Antworten zu finden, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

• Klärung von Lebensfragen
  Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Labyrinth an. Ich helfe Dir dabei, Deine Gedanken zu sortieren und den roten Faden in Deinem Leben wiederzufinden. Gemeinsam schauen wir auf Deine Bedürfnisse, Werte und Ziele, damit Du mit Klarheit und Zuversicht in die Zukunft blicken kannst.

• Ängste überwinden
  Ängste können uns daran hindern, unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Ob es sich um soziale Ängste, Existenzängste oder Unsicherheiten in bestimmten Lebensbereichen handelt – ich unterstütze Dich dabei, diese Herausforderungen anzugehen und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit zu gewinnen.

• Gewohnheiten ändern – neue Wege gehen
  Manchmal sind es eingefahrene Muster, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Ich helfe Dir, hinderliche Gewohnheiten zu erkennen und durch förderliche Routinen zu ersetzen. Dabei legen wir den Fokus auf kleine, nachhaltige Veränderungen, die Dir langfristig mehr Lebensqualität schenken.

• Hochsensibilität – Deine Gabe als Stärke erkennen
  Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr, was oft zu Überforderung führen kann. Ich begleite Dich dabei, Deine Hochsensibilität besser zu verstehen, Dich abzugrenzen und Deine besonderen Fähigkeiten als Stärke in Deinem Leben einzusetzen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie Du Dich vor Überreizung schützt und gleichzeitig Dein Potenzial voll ausschöpfen kannst.
• Resilienztraining – innere Stärke aufbauen
  Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieriger Umstände handlungsfähig zu bleiben und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Mit gezielten Übungen, Reflexion und praktischen Methoden erarbeiten wir gemeinsam, wie Du Deine Widerstandskraft stärkst und auch in stressigen Zeiten einen klaren Kopf bewahrst.

Berufliche Krisen sind oft mit Unsicherheiten, Stress oder Selbstzweifeln verbunden. Ich unterstütze Dich dabei, Lösungen zu finden, Deine Stärken zu nutzen und Deinen beruflichen Weg mit Klarheit und Selbstbewusstsein zu gehen.

• Burnout – Aus der Überlastung zurück ins Leben
  Burnout betrifft viele Menschen, die sich über einen langen Zeitraum überlastet fühlen. Wenn Du das Gefühl hast, nicht mehr abschalten zu können und Dein Alltag zur Belastung wird, helfe ich Dir, die Ursachen zu erkennen und einen Weg aus der Überforderung zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Du Dein Leben wieder in Balance bringst und neue Energie schöpfst.

• Sozialer Stress am Arbeitsplatz (Mobbing)
  Mobbing und Konflikte am Arbeitsplatz können emotional und mental sehr belastend sein. Ich begleite Dich dabei, Deine Situation zu reflektieren, Deine Position zu stärken und Dich vor weiteren Belastungen zu schützen.

• Stellenverlust und berufliche Neuorientierung
  Ein Jobverlust kann eine große Krise sein, birgt aber auch Chancen für einen Neubeginn. Ich helfe Dir, Deinen nächsten beruflichen Schritt zu planen und mit einem klaren Ziel in die Zukunft zu starten – sei es in einem neuen Job oder auf dem Weg in die Selbstständigkeit.

• Schritt in die Selbstständigkeit
  Die Entscheidung, sich selbstständig zu machen, erfordert Mut und eine gute Vorbereitung. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ideen zu konkretisieren, Deine Ressourcen zu mobilisieren und einen klaren Plan für Deinen Start in die Selbstständigkeit zu entwickeln.

Begleitung von Angehörigen von (schwer) erkrankten Personen

Ich unterstütze Dich dabei, Deinen Weg durch diese belastende Zeit zu finden. Wir arbeiten daran, Deine eigenen Ressourcen zu erkennen und zu stärken, damit Du in der Lage bist, für Dich selbst zu sorgen und Freiräume zu schaffen. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Du Deine Kraftreserven schonst, um langfristig für Deinen geliebten Menschen da sein zu können. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Dir den Alltag zu erleichtern, Unterstützungsmöglichkeiten zu nutzen und einen gesunden Ausgleich zwischen Deiner Rolle als Angehöriger und Deinem eigenen Leben zu finden.

Depressionen (selbst oder Angehörige)

Depressionen wirken sich nicht nur auf die Betroffenen selbst aus, sondern ziehen oft das gesamte Umfeld in Mitleidenschaft. Besonders nahestehende Personen können sich hilflos, belastet oder emotional erschöpft fühlen. Ich unterstütze Dich dabei, Wege zu finden, mit dieser schwierigen Situation umzugehen. Wir besprechen, wie Du Deinen Angehörigen begleiten kannst, ohne Dich selbst zu verlieren. Gleichzeitig legen wir großen Wert darauf, dass auch Deine eigene mentale Gesundheit geschützt bleibt. Mit meiner Begleitung kannst Du lernen, Deine Rolle in diesem Prozess bewusster wahrzunehmen, besser mit Belastungen umzugehen und auch in schwierigen Momenten einen klaren Kopf zu behalten.

Trauer ist ein Prozess, der Zeit und Zuwendung braucht. Der Verlust eines geliebten Menschen kann alles ins Wanken bringen und zu einer der grössten Herausforderungen im Leben werden.

In der Trauerbegleitung biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du Deine Gefühle frei ausdrücken kannst. Ich stehe Dir einfühlsam zur Seite und begleite Dich dabei, Deinen Schmerz zu verarbeiten, Dich neu zu orientieren und Schritt für Schritt wieder Halt zu finden. Gemeinsam schauen wir, wie Du Deine Erinnerungen bewahren und gleichzeitig neue Perspektiven für Dein Leben entwickeln kannst.

Ein Coaching oder Beratung bei mir ist kein Heilversprechen und kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Meine Coaching- und Beratungsarbeit steht in keiner Verbindung zu einer bestimmten Religion, Kirche oder Philosophie. Das Coaching und die Beratung sind nicht krankenkassenanerkannt. Ich weise dich ausdrücklich darauf hin, dass ich weder Arzt noch Heilpraktiker bin. Meine Arbeit dient ausschliesslich der Selbsthilfe, der Stärkung der Selbstheilungskräfte und unterstützt den Selbstheilungsprozess.