In Zeiten der Unsicherheit, des Zweifels und der Veränderung ist es oft nicht einfach, den richtigen Weg zu finden. Als erfahrener Coach und Berater begleite ich dich durch schwierige Lebensphasen und unterstütze dich mit meinem Fachwissen, meiner Erfahrung und meinem Netzwerk. Ich helfe dir, konkrete Lösungen für deine Probleme zu entwickeln, und stehe dir als empathischer Partner zur Seite, damit du gestärkt aus Krisen hervorgehen kannst. Mein Beratungsangebot fokussiert sich auf die Begleitung in Krisensituationen, wo du Unterstützung und Orientierung benötigst. Gemeinsam gehen wir die Schritte, die notwendig sind, um dich in deinem Leben voranzubringen und dir wieder Sicherheit und Stabilität zu geben.

• Burnout-Prävention und Intervention: Burnout ist eine ernstzunehmende Herausforderung, die nicht nur körperlich, sondern auch emotional und geistig belastend ist. Die Prävention von Burnout ist entscheidend, um frühzeitig negative Belastungen zu erkennen und aktiv entgegenzuwirken. Ich helfe dir, deine individuellen Stressfaktoren zu identifizieren, gesunde Grenzen zu setzen und deine Ressourcen zu schützen. Solltest du bereits in einer akuten Phase des Burnouts stecken, begleite ich dich durch den Heilungsprozess, um deine Energie zurückzugewinnen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Es geht nicht nur darum, Symptome zu behandeln, sondern auch darum, nachhaltig mit den eigenen Kräften umzugehen.
• Begleitung von Angehörigen von (schwer) erkrankten Personen: Wenn ein geliebter Mensch schwer erkrankt, steht nicht nur die betroffene Person vor großen Herausforderungen, sondern auch du als Angehöriger. Der Umgang mit Ämtern, Krankenkassen, der Invalidenversicherung und die Organisation von Hilfe können dich schnell überfordern. Hier komme ich ins Spiel: Durch meine eigene Erfahrung mit der Pflege von erkrankten Menschen und mein Netzwerk an Fachleuten, stehe ich dir mit konkreten Informationen und praktischen Tipps zur Seite. Ich helfe dir, den Überblick zu behalten, die richtigen Schritte zu gehen und dich nicht zu verlieren, während du deinem Angehörigen beistehst. Du musst diese schwere Last nicht allein tragen.
• Hochsensibilität: Hochsensible Menschen nehmen die Welt anders wahr. Du bist besonders empfänglich für Stimmungen, Geräusche und Eindrücke und das kann sowohl eine Stärke als auch eine Herausforderung sein. Ich unterstütze dich dabei, deine Hochsensibilität besser zu verstehen und zu nutzen. Du lernst, wie du in einer oft lauten und hektischen Welt für dich sorgen kannst, deine Grenzen zu wahren und deine Energie zu schützen. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, wie du mit deiner Sensibilität besser umgehen kannst, damit sie dir als Ressource dient und du dich in deinem Leben und Beruf wohlfühlen kannst.
• Resilienztraining (Prävention): Resilienz ist die Fähigkeit, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. In einem Resilienztraining zeige ich dir, wie du deine eigene Widerstandskraft entwickeln und fördern kannst. Du wirst lernen, wie du mit Rückschlägen besser umgehst, deine inneren Ressourcen erkennst und neue Perspektiven entwickelst. Resilienz bedeutet nicht nur, Krisen zu überstehen, sondern auch, sich persönlich weiterzuentwickeln. Ich begleite dich dabei, deine Resilienz zu stärken und so deine Lebensqualität nachhaltig zu erhöhen.
• Hüft-TEP (Hüfttotalendoprothese): Die Entscheidung für eine Hüft-OP ist oft mit vielen Fragen und Unsicherheiten verbunden. Ich unterstütze dich sowohl vor als auch nach der Operation mit meiner eigenen Erfahrung und meinem Wissen. Von der Vorbereitung auf die Operation über den Rehabilitationsprozess bis hin zur langfristigen Nachsorge – ich bin an deiner Seite. Durch meine Erfahrung weiß ich, welche Herausforderungen auf dich zukommen können und gebe dir praktische Tipps, wie du diese erfolgreich meistern kannst. So kannst du sicherstellen, dass du nach der Operation nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt bist.

• Sozialer Stress am Arbeitsplatz (Mobbing) – Prävention und Intervention: Mobbing am Arbeitsplatz ist eine der belastendsten Erfahrungen, die du machen kannst. Es kann dein Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen und deine Gesundheit gefährden. Ich helfe dir, frühzeitig die Anzeichen von Mobbing zu erkennen, und entwickle mit dir präventive Maßnahmen, damit du dich in deinem Arbeitsumfeld sicher und wertgeschätzt fühlst. Solltest du bereits in einer Mobbing-Situation sein, unterstütze ich dich dabei, die Situation zu analysieren, Lösungen zu finden und aktiv gegen das Mobbing vorzugehen. Wir arbeiten an deinen Ressourcen, damit du gestärkt aus dieser Krise hervorgehst und wieder das Vertrauen in dich selbst und andere zurückgewinnen kannst.
• Stellenverlust / Neuorientierung: Der Verlust des Arbeitsplatzes oder die Notwendigkeit zur beruflichen Neuorientierung kann beängstigend und überwältigend sein. Ich begleite dich in dieser Übergangszeit, indem ich dir helfe, deine Stärken zu erkennen und deine beruflichen Ziele neu zu definieren. Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie für deine berufliche Zukunft. Dabei berücksichtige ich nicht nur deine Qualifikationen und Interessen, sondern auch die notwendigen Schritte zur beruflichen Neuorientierung. Du wirst lernen, mit Veränderungen umzugehen und diese als Chance für einen Neuanfang zu nutzen.

Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der größten Herausforderungen, die wir im Leben durchmachen müssen. In dieser schweren Zeit stehe ich dir als empathischer Begleiter zur Seite. Trauer ist ein individueller Prozess, der sich nicht in einem festen Zeitrahmen abhandeln lässt. Ich unterstütze dich dabei, den Verlust zu verarbeiten und einen gesunden Umgang mit der Trauer zu finden. Es geht nicht darum, den Schmerz zu verdrängen, sondern ihn in den Kontext deines Lebens zu integrieren, damit du eines Tages wieder in der Lage bist, nach vorne zu blicken. Ich begleite dich mit Geduld, Empathie und Verständnis, während du den Weg der Heilung gehst.

Du stehst nicht allein da – ich begleite dich auf deinem Weg. Klicke hier, um eine Erstberatung zu vereinbaren und den ersten Schritt in eine positive Veränderung zu gehen.