Krisen als Chance

Krisen gehören zum Leben – aber sie müssen uns nicht brechen. Manchmal stolpern wir, verlieren die Orientierung, den Mut – vielleicht sogar uns selbst. Doch tief in uns liegt etwas, das stärker ist als jede Herausforderung: unsere Resilienz.

Dieser Workshop lädt dich ein, inmitten deiner (Lebens-) Krise neue Kraft zu entdecken. Nicht durch das Verdrängen von Schmerz oder das Schönreden schwieriger Erfahrungen – sondern durch das bewusste Annehmen, Durchleben und Aktivieren innerer Ressourcen. Denn Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein. Es bedeutet, verwundet worden zu sein – und trotzdem wieder aufzustehen.

In einem geschützten, wertschätzenden Raum begleite ich dich Schritt für Schritt durch deinen persönlichen Prozess. Du wirst nicht überrollt von Theorie, sondern eingeladen zum Erleben. Du arbeitest mit Symbolen, Geschichten, Visualisierungen und kraftvollen Fragen. Du entdeckst deine Ressourcen, erkennst Muster – und entwickelst konkrete Strategien für deinen Alltag.

✅ Resilienz verstehen & stärken – Lerne die 7 Säulen der Resilienz kennen und erfahre, wie du sie für dich nutzen kannst.
✅ Praktische Bewältigungsstrategien – Entdecke erprobte Methoden, um Herausforderungen zu meistern.
✅ Denkmuster erkennen & verändern – Verabschiede dich von hinderlichen Glaubenssätzen und entwickle eine neue, kraftvolle innere Haltung.
✅ Austausch & Unterstützung – Vernetze dich mit anderen Teilnehmenden und erkenne, dass du nicht allein bist.
✅ Ein konkreter Umsetzungsplan – Erarbeite individuelle Strategien, die dich langfristig stärken.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und einen neuen, positiven Umgang mit Herausforderungen finden möchten. Egal, ob du dich gerade in einer beruflichen oder privaten Krise befindest – hier bekommst du Werkzeuge an die Hand, um deine innere Widerstandskraft zu stärken.

📌 Dauer: 3 Stunden mit interaktiven Übungen und Reflexionsphasen
📌 Methodik: Abwechslungsreiche Einzel- und Gruppenübungen, Austausch, Impulse & praktische Übungen zur direkten Umsetzung
📌 Materialien: Du erhältst ein Workbook mit Übungen, Arbeitsblättern und Tipps für den Alltag

150 .-, inkl. Workbook

Warte nicht darauf, dass sich etwas ändert – werde aktiv! In diesem Workshop bekommst du das Wissen und die Werkzeuge, um deine Resilienz zu stärken und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.